プロのようにチークを塗る方法:自然な血色感を叶えるブラシテクニック
By Rephr | Published: 2026-08-21
Category: ハウツーガイド
ブラシのテクニック、塗る位置のコツ、おすすめのアイテムで、いつでも自然で健康的な血色感を叶えるチークの塗り方をマスターしましょう。
チークは顔に生き生きとした印象を与える最も手軽な方法ですが、間違ったテクニックを使うと、ムラになったり濃くなりすぎたりすることがあります。自然な血色感の秘訣は、製品だけではなく、使うブラシとその動かし方にあります。メイク初心者でも毎日メイクをする方でも、いくつかの簡単なブラシテクニックをマスターすれば、チークの仕上がりが大きく変わります。
このガイドでは、チークブラシの選び方、顔の形に合わせたチークの入れ方、プロ並みのぼかし方について解説します。また、クリームチークとパウダーチークのそれぞれに適したブラシについてもご紹介するので、お気に入りのテクスチャーにぴったりのツールを選ぶことができます。
適切なブラシが重要な理由
チークブラシは、製品と肌をつなぐ架け橋です。密度が高くふわふわしたブラシは、適量の色素を拾い、均一に拡散しますが、小さすぎるブラシや硬いブラシは、色むらを引き起こすことがあります。また、ブラシの形状や毛のタイプも、ファンデーションを崩さずにチークをなじませるのに影響します。
パウダーチークには、柔らかくドーム型で中程度の密度のブラシを選びましょう。ふんわりとしているけれど、毛が抜けすぎないものが理想的です。クリームチークには、密度の高いフラットトップブラシやステイプルブラシが、製品を肌にポンポンとのせてなじませるのに適しています。お使いのテクスチャーに合ったブラシを使うことが、ムラのない仕上がりへの第一歩です。
- ドーム型のふわふわしたブラシは、パウダーチークに最適です。
- 密度の高いフラットトップブラシは、クリームやリキッドタイプに最適です。
- 合成毛はクリームタイプに、天然毛はパウダーを美しく含むのでおすすめです。
自然な血色感を叶えるチークブラシのテクニック
まず、少量の製品をブラシにとり、余分な粉をはたいて落とします。塗りすぎを防ぐためです。微笑んで頬の高い位置(リンゴ部分)を見つけ、そこからこめかみに向かって短くスイープするようにチークをのせます。これにより、リフトアップした若々しい印象になります。より自然に見せるには、チークを頬骨のやや高い位置にのせ、よくぼかします。
軽い力で、少しずつ色を重ねていきましょう。後から追加するのは簡単ですが、入れすぎた色を落とすのは難しいからです。シームレスにぼかすには、清潔なブラシまたは同じブラシの清潔な面を使い、円を描くように動かしてエッジをぼかします。これにより、くっきりとしたラインが柔らかくなり、チークがファンデーションになじみます。
クリームチークを使う場合は、頬に小さなドット状にのせ、指先またはブラシ02のような密度の高いブラシで優しくタップしながらぼかします。パウダーチークには、Kumano Brush Setのパウダーブラシや専用のチークブラシなどのふわふわしたブラシが効果的です。

- 塗る前に余分な製品をはたいて落とします。
- 上向きのストロークでぼかすと、リフトアップ効果があります。
- 円を描くように動かしてエッジを柔らかくします。
顔の形に合わせたチークの入れ方ガイド
チークを入れる位置によって、顔の印象を変えることができます。丸顔の方は、頬の高い位置よりやや上にチークをのせ、こめかみに向かって斜めにぼかすと、顔が縦長に見えます。卵型の方は、頬の高い位置にのせて外側に向かってぼかすと、クラシックな印象になります。
四角顔の方は、頬の高い位置を中心に、生え際に向かってぼかすと、角ばった印象を和らげることができます。ハート型の方は、頬の高い位置にのせ、あごに向かって下向きにぼかすと、広い額とのバランスが取れます。自分の顔の形を理解することで、より魅力的に見せるテクニックをカスタマイズできます。
- 丸顔:斜め上に向かってぼかします。
- 四角顔:生え際に向かってぼかし、角を和らげます。
- ハート型:下向きにぼかして額のバランスを取ります。
クリームチーク vs パウダーチーク:どちらのブラシを使うべきか
クリームチークとパウダーチークは、テクスチャーが異なるため、適したブラシも異なります。クリームチークはよりしっとりとしており、密度の高い合成毛のブラシや指で塗ることができます。Rephrのブラシ14は、密度の高い毛が製品をしっかりと含み、ムラなくぼかすことができるため、クリームチークに最適です。
パウダーチークには、ふわふわした天然毛のブラシが、色素を均一にのせることができます。Kumano Brush Setには、チークにも美しく使える万能なパウダーブラシが含まれています。パウダーチークを使う場合は、ブラシ13やブラシ29のようなブラシが、コントロールしやすく、ソフトフォーカス効果も期待できます。
Rephrのコンプリートフェイスセットのように、複数のブラシが含まれているセットなら、追加のツールを購入することなく、テクスチャーに合わせてブラシを使い分けることができます。質の高いブラシセットに投資することで、どんなチークのテクスチャーにも対応できる適切なツールを常に手元に置くことができます。
- クリームチーク:密度の高い合成毛のブラシまたは指を使います。
- パウダーチーク:ふわふわした天然毛のブラシを使います。
- コンプリートフェイスセットなら、両方のテクスチャーに対応できます。
チークを長持ちさせるプロのテクニック
チークを一日中持続させるには、まずベースをしっかり作ることが大切です。ファンデーションとコンシーラーを塗り、その上に軽くパウダーをはたいてからチークをのせます。これにより、チークの密着度が高まり、色落ちを防ぐことができます。
さらに持続させたい場合は、似た色味のクリームチークを下地に使い、その上にパウダーチークを重ねます。クリームがベースとなり、パウダーがそれを定着させます。ブラシ38のようなブラシを使って、パウダーチークを正確にのせましょう。また、日中は顔に触れないようにしましょう。指の油分がチークを崩してしまうことがあります。
- チークを塗る前に、ベースをパウダーでセットします。
- クリームチークとパウダーチークを重ねると長持ちします。
- 顔に触れると色落ちするので避けましょう。
適切なブラシと簡単なテクニックを使えば、顔の特徴を引き立てる、自然で健康的なチークを手に入れることができます。クリームでもパウダーでも、テクスチャーに合ったブラシを選び、入れ方を練習しましょう。完璧な血色感は、あと数回のスイープで手に入ります。



